Ich habe soeben eine Online-Petition zur Abschaffung der Massentierhaltung unterschrieben. Die Unterschriften                             sollen noch in diesem Jahr in den Deutschen Bundestag eingebracht werden.   

Bitte unterzeichne auch du:

https://albert-schweitzer-stiftung.de/petition-massentierhaltung

Danke und viele Grüße!

        YOGA

 Rücken/Sanft und  Anfänger/Mittelstufe

                                  Programm Bad Dürkheim / Januar - Juni 2012                               

Georg Kraus Yogalehrer, Rückenyogalehrer BYV
  

Yoga entwickelt Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein.

Yogastellungen werden ruhig und konzentriert ausgeführt. Standhaltungen fördern ein körperliches und mentales Gleichgewicht.                     Yogaübungen lösen tiefsitzende Energieblockaden, so dass die Lebensenergie wieder frei fließen kann. Meditation hilft das Herz zu                      öffnen und den Geist zu klären. Die Tiefenentspannung am Ende der Stunde trägt zur mentalen Ruhe und Regeneration des                                       gesamten  Organismus bei, Stresshormone werden abgebaut, das Immunsystem gestärkt.

 Rücken/Sanft                                                                                                                              Verspannungen  werden genau dort gelöst, wo es nötig ist. Atemübungen wirken harmonisierend und vitalisierend. Krokodilübungen                    helfen den unteren Rücken zu entspannen, blockierte Energien werden wieder zum Fließen gebracht. Sie sind daher vorzüglich zum                        Vorbeugen gegen Verspannungen im ganzen Rücken. Schulter- und Nackenübungen wirken vorbeugend gegen Kopf schmerzen und                         Müdigkeit.

10 x Freitag 10:00 - 11:30 Uhr 20.04. – 22.06

Anfänger/Mittelstufe

Die grundlegenden Techniken der ganzheitlichen Hatha Yoga: Yogastellungen (Asanas), Sonnengruß (Surya Namaskar), Atemübungen Pranayama), Meditation, Entspannung.

10 x Freitag 17:45 - 19:15 Uhr 20.04. – 22.06.

Weitere Kurse die am Freitag nach Erreichen der Mindestteilnehmerzahl stattfinden können:  Senioren-Yoga 12:00  -13:30 und 15:45 - 17:15                                     Yoga für den Rücken  Bitte Anmelden!                                                                                                                                                                                                                                                           

Preise:

Kurs 10 x 90 Min. € 89*

Einzelstunde € 14

Fünferkarte € 65 (gültig auch in Neustadt)

Zehnerkarte € 120 (gültig auch in Neustadt)

Privatunterricht 75 Min. € 48

Abhyanga -Massage* Ganzkörpermassage 90 Min. € 74 bzw. € 78**

Teilkörpermassagen* 40 Min. € 38 bzw. € 40**

Reiki* 60 Min. € 45 ( € 35 Einführungspreis bis 05.04.)

*Quereinstieg jeder Zeit möglich sofern Plätze frei sind. Kostenlose Schnupperstunde möglich.

*Anwendungen im Yoga-Vidya Center Neustadt, Hohe Wende 19 bzw. mobiler Einsatz bei Ihnen Zuhause. Kursteilnehmer erhalten                             einen 20% Rabatt auf eine Anwendung.                                   

** Nach ayurvedischer Konstitution abgestimmte Öle.

Yoga für Kinder (6-11 Jahre)

10 x Freitag    14:00 - 15:00 Uhr oder 16:15-17:15    € 89,-

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 und maximal 8 Kinder. Bitte anmelden.

Yoga für Teens ab 12 Jahre

10 x Freitag    14:00 - 15:30 Uhr oder 15:45-17:15    € 89,-

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Teens. Bitte anmelden.